Esti ceea ce mananci, si asa este si laptele matern! In continuare veti gasi 17 alimente care trebuie evitate in timpul alaptarii. Va doresc o zi buna ! Cea mai mare avere a omului e saracia deoarece nimeni nu va incerca vreodata sa ti-o ia , nimeni nu te invidiaza pentru ea si creste pe masura trecerii timpului Socrates. Tine cont de sfatul specialistilor daca folosesti plantele medicinale pe durata alaptarii. Plantele medicinale sunt remedii ideale. Plante medicinale de evitat în perioada de alăptare: Sunătoare Betisoare parfumate Capsuni, gama profesionala HEM pentru relaxare, 20 buc. 5 90 lei. ADAUGA IN COS. Cu toate că putem folosi legume în majoritatea meniurilor, există câteva combinații alimentare de evitat. Nu asociem legumele cu: Lapte. Fructe dulci. Pepene galben sau verde. Zahăr. 7. Apă în timpul mesei. Consumul de apă recomandat de majoritatea specialiștilor este între 1 și 2 litri pe zi. Căpșunile nu sunt numai delicioase, ci conțin și substanțe nutritive esențiale de care micuțul tău are nevoie pentru dezvoltare. Aceste fructe sunt pline de fier și de vitamine, precum vitamina C, calciu, potasiu și magneziu. În plus, conținutul lor ridicat de apă te va ajuta să rămâi mereu hidratată. 4. Bananele. O alimentatie sanatoasa in perioada in care alaptati este, in esenta, aceeasi cu o alimentatie nutritiva atunci cand nu alaptati. Principala diferenta este ca persoanele care alapteaza au nevoie de mai multe calorii. Substantele nutritive specifice, precum fierul, calciul, potasiul si vitaminele A si D, sunt deosebit de benefice in perioada alaptarii. Consumand o larga varietate de alimente este, de asemenea, esentiala, deoarece acest lucru va expune nou-nascutul la diferite gusturi si poate Alăptarea poate veni cu setul său de aprehensiuni. În mijlocul unui val de sfaturi venite de la bunici, mame, mătuși de cartier, surori, prieteni și doctori, Săptămâna Mondială a Alăptării: 10 alimente de evitat în timpul alăptării 4NZQCL.

fructe de evitat in timpul alaptarii